Ketahui Kondisi Akibat Penurunan Masa Otot: Atrofi Otot

Sebagai akibat penurunan masa otot, tubuh dapat mengalami atrofi otot. Kurangnya aktivitas fisik akibat cedera atau sakit, kekurangan gizi, genetika dan kondisi medis tertentu dapat menyebabkan atrofi otot. Atrofi otot dapat terjadi apabila otot lama mengalami kurang bergerak atau tidak aktif. Berikut adalah beberapa informasi penting lainnya yang relevan dengan akibat penurunan masa otot.

Akibat Penurunan Masa Otot dan Penyebab Atrofi Otot

Banyak faktor yang dapat menyebabkan atrofi otot, termasuk nutrisi yang buruk. Atrofi otot memiliki banyak penyebab potensial, misalnya nutrisi yang buruk dapat menyebabkan berbagai kondisi kesehatan, termasuk atrofi otot.

Secara khusus, Yayasan Osteoporosis Internasional memperingatkan bahwa diet protein tingkat rendah, buah-buahan dan sayuran dapat menyebabkan penurunan massa otot. Atrofi otot yang terkait dengan malnutrisi dapat dikembangkan sebagai akibat dari kondisi medis yang mengganggu kapasitas tubuh untuk menyerap nutrisi, seperti sindrom iritasi usus, penyakit celiac dan kanker.

Cachexia adalah kondisi metabolisme kompleks yang menyebabkan penurunan berat badan dan atrofi otot yang ekstrem. Cachexia dapat dikembangkan sebagai gejala dari kondisi mendasar lainnya, seperti kanker, HIV atau multiple sclerosis (MS).

Orang yang menderita cachexia dapat mengalami kehilangan nafsu makan atau penurunan berat badan yang tidak sengaja atau tidak disengaja meskipun mengonsumsi banyak kalori.

Gejala Akibat Penurunan Masa Otot

Pada usia tertentu tubuh mereka menghasilkan lebih sedikit protein yang mendorong pertumbuhan otot. Pengurangan protein ini tersedia menyebabkan sel-sel otot berkontraksi, menghasilkan suatu kondisi yang disebut Sarcopenia. Menurut sumber administrasi makanan dan kedokteran yang andal (FDA), sarcopenia mempengaruhi hingga sepertiga orang berusia 60 tahun ke atas.

Selain mengurangi massa otot, sarcopenia dapat menyebabkan gejala yang lemah, keseimbangan yang buruk, kesulitan gerak dan kurang tahan. Hilangnya massa otot dapat menjadi efek yang tak terhindarkan dari proses penuaan alami. Namun, Anda dapat meningkatkan risiko cedera dan berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.

Atrofi otot tulang belakang adalah kelainan genetik yang menyebabkan hilangnya sel-sel saraf motorik dan atrofi otot. Ada beberapa jenis atrofi otot tulang belakang yang termasuk dalam kategori berikut. Atrofi otot tulang belakang terkait dengan kromosom 5.

Jenis atrofi berotot tulang belakang ini terjadi karena mutasi pada gen SMN1 pada kromosom 5. Mutasi menyebabkan defisiensi protein motor neuron yang bertahan. Atrofi otot tulang belakang biasanya berkembang pada masa kanak-kanak, tetapi dapat berkembang pada saat kehidupan.

Kemudian, ada juga atrofi otot tulang belakang yang tidak terkait dengan kromosom 5. Distrofi otot terjadi ketika salah satu gen yang terlibat dalam produksi protein mutan. Seseorang dapat mewarisi mutasi genetik, tetapi banyak yang terjadi secara alami ketika embrio berkembang.

Kondisi Medis Gejala Akibat Penurunan Masa Otot

Sebagai akibat penurunan masa otot, terjadi hal-hal yang bersifat kronis. Sehingga diet sehat sangat penting bagi semua orang. Jangan lupa untuk melatihnya agar tidak mendapatkan gangguan ini.

Otot-otot yang berhenti berkembang lebih kecil dari otot yang sehat. Penyakit dan kondisi kronis yang dapat menyebabkan atrofi otot termasuk Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS). Ini juga disebut penyakit Lou Gehrig, ALS mencakup beberapa jenis yang merusak sel-sel saraf motor yang mengendalikan otot.

Kemudian, terdapat kondisi kronis dimana sistem kekebalan tubuh menyerang sistem saraf pusat. Ini menyebabkan radang berbahaya dari serat saraf. Kemudian, ada juga artritis. Artritis mengacu pada peradangan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit dan kekakuan. Arthritis dapat membatasi banyak pergerakan seseorang. Itulah beberapa kondisi kesehatan akibat penurunan masa otot. Jadi, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan dan aktif berolahraga.

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi

Banyak Manfaatnya, Ini 5 Olahraga yang Cocok dan Aman untuk Ibu Hamil


Jika Bunda mengalami batuk saat hamil, berhati-hatilah dalam memilih obat. Karena jika salah memilih obat, bukan tidak mungkin bisa membahayakan janin yang dikandung. Karena harus berhati-hati memilih obat, Bunda pasti khawatir mengenai apa obat batuk untuk ibu hamilyang man dikonsumsi. Untuk menjawab kebingungan Bunda, berikut ini adalah rekomendasi obat batuk untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi setelah usia kehamilan mencapai 12 minggu. Meski demikian, obat batuk di bawah ini tetap tetap memiliki risiko ringan terhadap kehamilan. Agar lebih aman, Bunda tetap harus konsultasi dan mendiskusikannya terleih dahulu ke dokter kandungan sebelum mengkonsusmsi obat batuk ini ya.

  • Ekspektoran

Ekspektoran adalah golongan obat batuk yang pada umumnya digunakan sebagai obat untuk penyakit batuk. Obat batuk yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil ini memiliki kandungan guaifenesin yang berfungsi dalam melarutkan dahak atau lendir yang menggumpal. Sehingga dengan kata lain, Ekspektoran ini baik dikonsumsi untuk meringankan batuk berdahak. Adapun efek samping guaifenesin biasanya menyerupai reaksi alergi, namun hal ini juga jarang terjadi. Ketika hamil, dosis yang tepat dan sesuai untuk mengonsumsi obat ini adalah 200-400 miligram per 4 jam, serta tidak melebihi 2,4 gram dalam 24 jam.

  • Antitusif

Antitusif termasuk dalam golongan obat supresan yang memiliki manfaat untuk meredakan batuk. Cara kerja obat ini belum diketahui secara pasti, namun obat yang sering digunakan untuk mengatasi batuk kering ini bisa bekerja langsung pada otak dimana obat akan menghambat fungsi batang otak yang mengatur respons dan refleks batuk, sehingga frekuensi batuk bisa berkurang.

Obat antitusif ada macamnya, kebanyakan diantaranya termasuk dalam golongan opioid yang mempunyai efek samping berupa rasa kantuk dan ketergantungan. Salah satu obat antitusif yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil adalah dextromethorphan yang bisa meredakan gejala batuk kering dengan cepat. Saat hamil, dosis penggunaan obat ini yang aman adalah sebesar 10-30 miligram yang bisa diminum per 4-8 jam. Sementara itu dosis maksimal dalam sehari atau 12 jam dari obat ini adalah 120 miligram.

Agar mengetahui apakah obat batuk  mengandung dextromerthorphan atau tidak, Bunda bisa melihatnya di bagian kemasan obat, dimana umumnya kandungan dextromethorphan dalam obat batuk ditandai dengan label “DM” pada kemasan obat.

  • Dekongestan

Obat ini adalah obat yang umum digunakan untuk mengatasi penyakit batuk kering dan flu. Penelitian di Swedia yang dilakukan pada ibu hamil menyebutkan bahwa setelah mengkonsumsi obat dengan kandungan dekongestan tidak memberikan risiko kehamilan. Obat ini memiliki bentuk obat hirup dan dikenal aman digunakan sebagai obat batuk untuk ibu hamil. Meski begitu, Bunda juga tetap harus mewaspadai efek samping yang mungkin ditimbulkannya, seperti mengantuk, pusing, pandangan kabur, sakit perut atau mual, dan tenggorokan kering. Sebelum mengonsumsi obat ini, bagi penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan tiroid, dan gangguan prostat disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dulu.

  • Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug (NSAID)

Berdasarkan hasil penelitian oleh Canadian Medical Association Journal, obat analgesik, seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan diclofenac tidak mengakibatkan adanya peningkatan risiko keguguran. Adapun NSAID sebagai obat untuk ibu hamil bisa menghilangkan rasa nyeri dari gejala-gejala batuk yang berlangsung. Meski demikian, aspirin juga mengandung sekian jumlah salisilat yang bisa mengakibatkan permasalahan saluran darah pada bayi apabila dikonsumsi di masa akhir usia kehamilan. Maka dari itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat ini.

Kemudahan Layanan Rapid Test Melalui Halodoc

Dalam membantu pemerintah Indonesia untuk menekan tingkat kasus covid-19, Holodoc pun hadir menyediakan layanan rapid test yang bisa kita jumpai di daerah Jabodetabek yang telah menjalin kerjasama dengan berbagai mitra rumah sakit. Proses rapid test itu sendiri akan dilakukan menggunakan sampel darah untuk pengujian. Namun yang menjadi pertanyaannya, bagaimanakah cara melakukan rapid test melalui Halodoc? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini. 

Cara Lakukan Rapid Test Melalui Halodoc:

* Tahap yang pertama, silahkan buka apilkasi Halodoc lalu klik menu “COVID-19 Test”, lalu klik “Lokasi Rapid Test Drive”.

* Jika sudah demikian, kamu dapat memilih tempat dan waktu untuk melakukan rapid test.

* Nantinya kamu akan diminta untuk meng-upload foto informasi diri seperti KTP (bagi orang dewasa), dan Kartu Keluarga (untuk anak dibawah umur). 

* Setelah berhasil meng-upload identitas diri, kamu pun akan melanjutkan ke tahap pembayaran. Pada umumnya, biaya rapid terst tersebut tergantung dari biaya jasa tenaga medis dan penyediaan alat yang diberikan oleh pihak rumah sakit. 

* Apabila sudah selesai, maka kamu akan menerima kembali SMS konfirmasi tentang jadwal tes dan detail pesanan SMS tersebut harus diperlihatkan kepada petugas medis ketika melakukan pemeriksaan. 

Hal-hal Yang Harus Kamu Perhatikan Sebelum ke Lokasi Rapid Test:

1. Kamu harus datang tepat waktu berdasarkan jadwal yang telah dikonfirmasi, dan juga jangan datang terlalu awal. Apabila memungkinkan, kamu bisa minta orang terdekat untuk menemani ke tempat lokasi rapid test. 

2. Jangan lupa untuk selalu menggunakan masker selama perjalanan, ataupun saat sudah sampai di lokasi tes.

3. Ketika sudah sampai di lokasi tes, nantinya akan ada pemeriksaan KTP dan KK serta SMS konfirmasi di Pos 1 oleh pihak petugas. Dalam hal ini, pastikan kamu harus membawa smartphone untuk melakukan booking. Tes hanya berlaku untuk 1 orang sesuai dengan KTP atau KK yang telah didaftarkan. 

4. Prosedur pengambilan sampel darah dan penamaan test kita akan dilakukan di Pos 2.

Lalu, Kapan Hasil Rapid Test Keluar?

Jika sudah melakukan pemeriksaan, maka hasil rapid test akan keluar satu hari setelahnya. Nantinya kamu akan mendapatkan pemberitahuan melalui pesan SMS atau pada aplikasi Halodoc yang ada di bagian riwayat transaksi. Guna mendapatkan hasil rapid test yang sudah dilakukan, kamu harus pastikan bahwa aplikasi Halodoc-nya itu adalah versi yang terbaru. 

Bagaimana Jika Hasilnya Positif?

Apabila hasilnya positif, sebaiknya kamu segera kembali melakukan konsultasi dengan dokter di Halodoc. Dengan begitu, maka kamu akan mengetahui seberapa tingkat keparahannya. Jika dokter menyatakan bahwa gejala yang kamu derita masih kategori ringan, maka kamu akan diminta untuk melakukan isolasi mandiri di rumah. 

Bagaimana Dengan Gejala Yang Sedang Hingga Berat?  

Akan berbeda ceritanya jika dokter mengatakan bahwa kamu memiliki gejala sedang atau berat, maka kamu akandirujuk untuk ke rumah sakit khusus penanganan COVID-19 untuk mendapatkan perawatan intensif.

Apakah Semua Orang Harus Dilakukan Rapid Test?

Apabila kamu atau orang-orang terdekatmu mengalami gejala yang mirip dengan COVID-19, maka akan lebih baik untuk segera memastikan kesehatan dengan melakukan rapid test Covid-19 di Halodoc. pasalnya, layanan rapid test di Halodoc ini sangatlah mudah dan praktis lho. Tak hanya itu, rapid test di Halodoc juga sudah terjamin aman.

Beberapa Manfaat Susu L Men Yang Perlu Diketahui

Product Image

L Men adalah produk susu tinggi protein rendah lemak yang  dikenal dengan istilah nutrifood yang memang diformulasikan khusus untuk membantu meningkatkan massa otot dari minggu ke minggunya. L Men adalah susu rendah lemak dan bebas gula serta mengandung beberapa bahan penting lainnya yang dapat menambah massa otot seperti adanya whey protein, L glutamine, berbagai macam vitamin, magnesium zinc, zat besi, kalsium, dan masih banyak yang lainnya. Selain itu juga L Men memiliki L lysine sebuah formula efektif yang berguna untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan produksi protein.

Untuk lebih jelasnya berikut dibawah ini beberapa manfaat susu L-Menyang perlu diketahui diantaranya yaitu :

  1. Meningkatkan Massa Otot

Kandungan whey protein didalam L Men dapat menambah kandungan asam amino didalam tubuh yang memang diperlukan untuk mempertahankan massa otot. Semua kandungan didalam L Men dapat merangsang pertumbuhan otot didalam tubuh yang baik dikonsumsi sebelum atau selama latihan intensif sehingga dapat dicegahnya degradasi protein otot dan juga dapat mengurangi rasa sakit pada otot setelah latihan. Selain itu juga dengan mengkonsumsi L Men ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otot tanpa lemak setelah latihan.

  • Mengurangi Lemak

Dengan mengkonsumsi L Men secara rutin setiap hari juga dapat membantu mengurangi lemak dengan cara membakar lemak tersebut menjadi otot saat berolahraga. Saat lemak didalam tubuh seseorang berkurang, maka dengan mengkonsumsi L Men juga dapat membantunya terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan penyakit lainnya terkait lemak tubuh yang tinggi.

  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

L Men mengandung whey protein yang merupakan prebiotic yang sangat membantu bakteri baik didalam usus untuk mengatasi berbagai masalah gangguan usus dalam pencernaan. Adanya laktoferin yaitu protein dalam whey memegang peranan penting dalam penyerapan manfaat zat besi melalui sistem pencernaan. Nantinya zat besi tersebut akan membawa oksigen dalam sel darah merah sehingga bisa dicegahnya anemia. Sedangkan kandungan laktoferin didalam L Men juga memiliki manfaat yang berbeda yaitu sebagai solusi kanker berkat kandungan whey protein didalamnya.

  • Menjaga Kestabilan Berat Badan

Berdasarkan hasil penelitian dari Nutrition and Metabolisme dikatakan saat seseorang mengkonsumsi susu protein dengan teratur seperti L Men ini maka nantinya dapat mempertahankan kestabilan berat badan dan tentunya akan lebih mudah lagi dalam membentuk otot karena protein tinggi pada susu tersebut sangat bermanfaat.

  • Mengurangi Rasa Lapar

Kandungan whey protein didalam L Men juga dapat membantu mengurangi rasa lapar jika dibandingkan dengan mengkonsumsi suplemen protein lainnya seperti protein kedelai dan kasein pasalnya kandungan leusinnya lebih banyak daripada whey proteinnya. Dengan mengkonsumsi susu dari L Men ini dapat membuat perut merasa lebih kenyang sehingga dapat membantu kamu terhindar dari mengkonsumsi makanan secara berlebihan.

  • Mempertahankan Antioksidan

Berbagai jenis vitamin, mineral, dan juga whey protein didalam L Men yang disebut dengan prekursor glutathione adalah sumber antioksidan kuat yang dibuat oleh tubuh. Glutathione ini nantinya bertanggung jawab terhadap banyak manfaat kesehatan seperti untuk memulihkan kerusakan sel dan membantu mencegah terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Selain itu masih ada manfaat lain yang bisa didapatkan dari rutin mengkonsumsi L Men yaitu dapat membantu mengurangi kolesterol jahat. Karena saat seseorang rutin mengkonsumsi susu protein akan mengalami penurunan kadar kolesterol jahat dibandingkan mengkonsumsi susu protein mengandung casein.

Inilah 7 Cara Pencegahan Demam Berdarah yang Paling Efektif


Foto stok gratis tentang bata, genangan air, hujan

Sumber : pexels.com

Demam berdarah termasuk penyakit yang bisa menyebabkan kematian. Penyakit ini juga bisa menyebabkan implikasi parah disertai dengan gejala – gejala yang sangat mengganggu. Penderita penyakit ini biasanya akan mengalami beberapa gejala seperti demam tinggi, kelelahan, ruam kemerah merahan, dan jumlah trombosit yang rendah. Upaya pengobatan bagi penderita penyakit ini harus melalui perawatan medis dan dirawat di rumah sakit. Selain itu, mengkonsumsi beberapa makanan tertentu juga bisa meningkatkan jumlah trombosit darah.

Demam berdarah disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Nyamuk ini biasanya menggigit di waktu – waktu tertentu seperti pagi, siang dan sore hari. Seseorang yang terkena gigitan nyamuk ini biasanya tidak menunjukkan gejala atau tanda tertentu. Baru setelah beberapa hari, gejala penyakit ini mulai muncul. Saat nyamuk tersebut membawa virus dengue dan menggigit tubuh seseorang, maka nyamuk akan menyuntikkan racun khusus dan dilanjutkan dengan menghisap darah. Pada saat inilah infeksi demam berdarah terjadi.

Agar terhindar dari penyakit demam berdarah, upaya pencegahan tentu harus dilakukan. Berikut contohnya :

1. Membersihkan Sarang Nyamuk

Nyamuk biasanya menyukai genangan air. Sehingga, jika terdapat genangan air di sekitar tempat tinggal, sebaiknya segera dibersihkan. Tempat ini bisa menjadi sarang nyamuk berkembang biak. Saluran air yang tersumbat juga bisa menjadi sarang nyamuk. Selain itu, kolam ikan yang tidak terawat juga harus diperhatikan di saat musim hujan agar tidak menjadi sarang nyamuk. Semprotkan obat seperti insektisida sebagai upaya untuk mencegah tanah menjadi area pengembangbiakan nyamuk Aedes Aegypti. 

2. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Kebersihan lingkungan termasuk kebersihan rumah sangat penting. Selain itu, rumah yang bersih juga akan memberikan kenyamanan bagi penghuninya. Anda bisa menjaga kebersihan rumah agar terhindar dari nyamuk dengan cara alami seperti memelihara ikan. Ikan akan memakan jentik – jentik nyamuk. Cara lain yang bisa dilakukan yaitu dengan menggunakan obat anti nyamuk dan insektisida dan diletakkan di tempat – tempat tertentu. 

3. Menjaga Diri Saat Beraktivitas di Luar

Di saat musim hujan, aktivitas di luar rumah terkadang terasa sangat mengganggu. Menggunakan jas hujan saat mengendarai motor sangat dibutuhkan agar tubuh tetap terlindungi. Sehingga, Anda harus lebih memperhatikan kondisi tubuh saat di musim hujan. Menggunakan lotion anti nyamuk juga bisa dilakukan bila dirasa perlu. Anda sebaiknya juga menghindari tempat – tempat yang berpotensi untuk menjadi sarang nyamuk agar terhindar dari gigitan nyamuk penyebab demam berdarah.

5. Menjaga Diri Dari Gigitan Nyamuk

Mungkin tidak setiap saat kita bisa sadar untuk menjaga diri agar terhindar dari gigitan nyamuk. Diperlukan upaya khusus untuk mencegah gigitan nyamuk. Salah satunya dengan menggunakan krim atau lotion anti nyamuk. Upaya ini cukup efektif untuk mencegah demam berdarah. Selain itu, meletakkan tanaman – tanaman pengusir nyamuk di dalam rumah juga bisa dilakukan sebagai cara alami.

6. Memastikan Rumah Mendapat Penerangan yang Cukup

Sarang nyamuk biasanya di tempat – tempat gelap dan lembab. Nyamuk biasanya tidak menyukai tempat yang terang. Sehingga, Anda harus memastikan rumah Anda mendapatkan cukup pencahayaan. Pastikan setiap ruangan mendapat pencahayaan yang cukup. Hal ini tentu sebagai upaya untuk mencegah sudut – sudut rumah menjadi sarang nyamuk. Di jendela atau ventilasi, pasanglah jaring – jaring agar nyamuk tidak mudah masuk ke dalam rumah.

7. Memakai Pakaian yang Nyaman dan Tepat

Saat beraktivitas, menggunakan pakaian yang nyaman tentu sangatlah penting. Pilihlah pakaian yang tertutup saat beraktivitas di luar rumah. Selain sebagai penutup tubuh, pakaian juga berfungsi untuk melindungi diri termasuk mencegah gigitan nyamuk berbahaya seperti nyamuk Aedes Aegypti yang bisa menyebabkan penyakit demam berdarah.

Vitacimin Memenuhi Kebutuhan Vitamin C Harian Dan Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin C merupakan sebuah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan seseorang. Vitamin C memang sejak dari dulu bisa memberi perlindungan bagi sistem kekebalan tubuh, mencegah lebih parahnya komplikasi flu, menurunkan resiko stroke, dan mencegah penuaan dini serta kerutan pada kulit. Seperti yang diketahui jika Vitamin C ini diketahui aman untuk dikonsumsi dan mendapatknnya mudah. Vitamin C juga dibutuhkan didalam perkembangan dan membantu menjaga fungsi kerja organ tubuh. Kandungan Vitamin C juga bisa memainkan peranan penting didalam membantu menjaga fungsi kekebalan tubuh.

Kesemua manfaat tersebut bisa kamu dapatkan jika terpenuhinya asupan vitamin C tablet. Sehingga kamu tidak perlu repot repot mengkonsumsi berbagai buah buahan yang kaya dengan vitamin C, pasalnya Vitacimin dihadirkan memang untuk memenuhi kebutuhan Vitamin C setiap harinya.

Vitacimin merupakan sebuah suplemen Vitamin C dalam bentuk tablet hisap yang berkualitas tinggi. Rasa Vitacimin ini rasa manis asam yang segar seperti sedang memakan permen. Selain itu Vitacimin yang sehat dan praktis ini menyediakan kebutuhan Vitacim C selama masa pertumbuhan, masa kehamilan, masa menyusui, dan saat kondisi tubuh menurun atau saat masa penyembuhan setelah sakit. Vitacimin juga bisa membantu kamu terhindar dari gejala alergi jika dikonsumsi setiap hari.

Vitacimin merupakan tablet hisap yang mengandung Vitamin C – 500 mg yang berwarna kuning dengan rasa lemonnya yang menyegarkan. Fungsi dari vitacimin ini sebagai suplemen yang bagus untuk bisa memenuhi kebutuhan Vitamin C supaya selalu sehat dan bugarnya tubuh. Vitamin C ini sangat diperlukan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Padatnya aktivitas harian dan rutinitas harian pastinya akan memerlukan asupan Vitacim C yang rutin. Kebutuhan Vitamin C ini bisa kamu dapatkan dari buah, sayuran, ataupun suplemen. Jenis makanan buah dan sayur yang mengandung Vitamin C alami seperti jeruk, kii, mangga, pepaya, nanas, brokoli, paprika, dan tomat. Dan untuk melengkapinya, bisa dengan mengkonsumsi suplemen Vitamin C sesuai dengan anjuran Dokter atau aturan pakai yang tertera pad kemasan produk. Pastinya harus memilih Vitamin C yang sesuai dosis dan kebutuhannya.

Didalam setiap tablet hisap Vitacimin terkandung 500 mg Vitamin C yang dapat membantu memenuhi kebutuhan Vitamin C harian seperti saat sedang sariawan dan membantu menjaga daya tahan tubuh. Sehingga membuat tubuh menjadi fit dan bebas beraktivitas sepanjang hari. Untuk merasakan manfaat dari Vitamin C ini, kamu hanya perlu mengkonsumsinya sebanyak 1 hingga 2 tablet sehari, hisap tablet tersebut secara perlahan lahan.

Khasiat dari Vitamin C harian ini maka dapat membantu seluruh keluarga saat sedang dalam kondisi sariawan dan juga membantu menjaga daya tahan tubuh. Tetapi yang harus diperhatikan adalah Vitamin C ini tidak boleh dikonsumsi oleh anak dengan usia dibawah 1 tahun, karena produk tersebut mengandung pemanis Sakarin dan Sodium siklamat.

Berikut dibawah ini komposisi lengkap yang terkandung didalam setiap tablet Vitacimin diantaranya yaitu : 

  • Acidum Ascorbicum atau Vitamin C 250 mg.
  • Natrii Ascorbas 281,25 mg.
  • Sesuai dengan Acidum Ascorbicum 250 mg.
  • Mengandung pemanis (gula murni, sakarin, dan siklamat), pengisi, aroma, dan pewarna (FDC No 5).

Didalam 1 strip Vitamin C berisi 2 tablet hisap yang dibandrol dengan harga Rp. 2000. Seperti yang telah dijelaskan diatas jika didalam 1 tablet hisap Vitacimin terkandung 500 mg Vitamin C dengan rasa lemon menyegarkan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C.

Fungsi Antibiotik untuk Mengobati DB

Lakukan Penanganan Demam Berdarah Ini Pada Anak

Ketika musim pancaroba atau musim peralihan tiba, hal ini menyebabkan kondisi cuaca yang berubah secara extrem. Kondisi ini juga secara tak langsung dapat membuat kesehatan tubuh seseorang mudah berubah dan menurun. Karena kondisi kesehatan yang mudah menurun ini, maka secara tak langsung berbagai macam penyakit pun dapat mudah masuk ke tubuh.

Salah satu penyakit yang wajib diwaspadai ini adalah demam berdarah. Seperti yang diketahui, demam berdarah ini disebabkan virus dari nyamuk yang menggigit manusia. Saat musim pancaroba ini, nyamuk ini dapat berkembang biak dengan sangat cepat karena lingkungan yang cenderung lebih lembab dibandingkan biasanya.

Karena nyamuk yang berkembang biak dengan pesat ini, maka virus demam berdarah pun juga dapat menyebar dengan cepat. Jika seseorang terjangkit virus ini, maka kondisi kesehatan tubuhnya secara tak langsung akan ikut menurun secara drastis. Demam tinggi, pusing, mual, nyeri pada tubuh, hingga mimisan dapat menyerang ketika terkena demam berdarah.

Maka dari itu, seseorang penderita demam berdarah pun diharuskan banyak mengonsumsi makanan sehat termasuk juga obat medis. Salah satu yang wajib dikonsumsi adalah obat antibiotik demam berdarah yang difungsikan untuk membunuh virus demam berdarah di tubuh seseorang tersebut.

Tentu antibiotik yang dimaksud disini adalah yang memang khusus untuk mengobati demam berdarah. Hal itu karena rata-rata antibiotik adalah obat untuk mengatasi penyakit akibat bakteri saja. Maka dari itu untuk mengatasinya, diperlukan obat khusus untuk demam berdarah agar proses penyembuhannya berjalan dengan maksimal.

Selain mengonsumsi antibiotik ini, penderita pun juga diwajibkan mengonsumsi obat lain seperti pereda rasa nyeri. Obat ini berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri yang membuat penderita merasa sangat kesakitan sampai tak dapat menggerakkan tubuhnya dengan leluasa. Kombinasikan juga dengan sayur dan buah untuk memaksimalkan penyembuhan.

Antibiotik untuk demam berdarah ini pun harus dikonsumsi sesuai dengan anjuran dokter. Dengan penggunaan yang tepat, pasti demam berdarah dapat terobati dengan cepat. Informasi selengkapnya mengenai pengobatan demam berdarah, dapat Anda lihat di http://www.guesehat.comsekarang juga.

KULIT WAJAH KERING? INI REKOMENDASI PELEMBAB AGAR WAJAHMU BERSINAR OLEH POPBELA

Apakah kamu memiliki kulit yang kering? dan cenderung sensitif?. Baik saya tahu bagaimana perasaan kamu saat kamu mempunyai kulit kering. kulit kering mempunyai efek yang sangat mengganggu seperti kulit terasa kasar, mengelupas, pecah-pecah dan terkadang terasa gatal. Seiringnya bertambah usia, resiko mengalami kulit kering akan lebih besar. Oleh karena itu perawatan kulit kering sangat diperlukan untuk mengurangi resiko yang disebabkan oleh kulit kering.

Perawatan kulit kering bisa dilakukan dengan cara menggunakan pelembab wajah yang tepat. Karena kulit kering bukan membutuhkan minyak agar kulit menjadi lembab, namun membutuhkan air lebih banyak sehingga kulit wajah akan terhidrasi dan terlehiat sehat. Oleh karena itu apakah kamu sudah benar-benar memilih pelembab yang cocok dengan kulit keringmu? Kalau kamu masih bingung, berikut rekomendasi pelembab untuk si kulit keringmu menurut popbela!

  1. Klairs Rich Moist Soothing Cream

Pertama yaitu pelembab merk Klairs asal korea. Pelembab ini mempunyai kandungan utama yaitu air sehingga cocok sekali untuk kamu si pemilik kulit kering. pelembab ini dapat melembabkan kulit keringmu dan dapat meringankan iritasi kulit kering dan dapat juga melembutkan kulit. Formula beeswax sebagai kandungan tambahan yang dapat melembutkan kulitmu selembut kulit bayi. nah biasanya pada kulit kering terdapat bagian yang terasa kasar, pelembab ini bisa salah satu pilihan untukmu.

  • Hada Labo Perfect 3D Gel

Pelembab selanjutnya adalah Hada Labo Perfect 3D Gel yang mampu melembabkan kulit tanpa meninggalkan rasa lengket. Pelembab ini memiliki 3 manfaat yaitu mouiturizing, whitening, dan anti aging sehingga membuat kulit kamu tetap elastis dan kenyal. Kandungan pelembab ini terdiri dari hyaluronic acid, arbutin, vitamin B3, yuzu extract, dan anti aging complex. Kandungan ini berfungsi untuk mengikat air pada kulit sehingga kelembapan terjaga sempurna. Untuk penggunaannya cukup ambil satu oles saja karena bertekstur gel.

  • The Ordinary Natural Moiturizing Factor + HA

Selanjutnya pelembab The Ordinary Natural Moiturizing Factor + HA yang mempunyai tekstur lumyan padat namun cepat meresap kedalam kulit. Kandungan pada pelembab ini adalah Natural Moisturizing Factor yang terdiri dari beberapa asam amino yang berfungsi menjaga kelembapan permukaan kulit terluar dan kandung hyaluronic acid yang berfungsi untuk mengunci air pada kulit. Ini cocok loh buat kamu yang mempunyai kulit kering

  • Sensatia Botanicals Blossom Facial Dream Cream

Selanjutnya adalah pelembab brandlokal yang berasal dari bali yaitu Sensatia Botanicals Blossom Facial Dream Cream. Sensatia botanicals meruapkan produk yang memakai kandungan natural dan cruelty-free. Nah pada varian pelembab ini memang ditujukan untuk kamu yang memliki kulit kering. kandungan yang terdapat pada pelembab ini adalah neroli serta rose damask yang dapat memberikan kelembapan pada kulit serta mempercepat regenerasi kulit. Selain itu, pelembab ini juga memiliki beberapa kandung essential oils yang berfungsi untuk perlindungan pada kulit wajah.

  • Rose all day, skon by rose aloe-HA

Selanjutnya ini juga merupakan salah satu produk dalam negri yang baru saja launching pada bulan juli lalu 2019. Pelembab ini memiliki tekstur jel yang mempunyai sensasi dingin dan tidak hanya digunakan pada bagian wajah, namun pelembab ini bisa digunakan pada seluruh badan yang dirasa kering loh sis. Kandung pelembab ini terdiri dari aloe vera, hyaluronic acid, timun dan algae extract. Kandungan pada bahan bahan ini mampu untuk menghidrasi kulit serta melembutkan kulit. Karena bertekstur gel, pelembab ini cepat menyerap pada kulit dan cocok ketika kamu terburu-buru akan memakai makeup setelahnya

Cara Mengatasi Kram Karena Haid

iFree, Bebas Dari Siksaan Kram Haid

Sebagian perempuan pasti mengalami kram perut saat menstruasi. Kondisi ini terjadi karena kontraksi dari otot uterus. Ketika otot-otot tersebut menekan pembuluh darah, yang membuat oksigen menjadi berkurang yang menimbulkan rasa sakit atau kram kala menstruasi. Guna mengurangi rasa tak nyaman pada perut, Anda dapat menggunakan Ifee. Produk ifree, bebas dari siksaan kram haid.

Selain itu, terdapat beberapa tips yang bisa Anda coba agar nyeri haid dapat diatasi dengan baik. Yuk simak ulassn lengkap di bawah ini.

Kompres Air Hangat

Kompres dengan air hangat pada perut bawah atau abdomen dapat mengurangi rasa sakit. Anda pun dapat menggunakan botol yang diisi dengan air hangat sebagai kompres. Hal ini akan mengurangi rasa sakit dan kram saat menstruasi.

Pijatan

Pijatan yang berfokus pada abdomen, punggung dan bagian samping badan selama 15 menit mampu menurunkan nyeri sebanyak 90 persen. Anda pun dapat menggunakan essential oil yang dapat memberi efek tenang pada pikiran.

Jaga Pola Makan

Hindarilah makanan yang menyebabkan air berlebihan di dalam tubuh atau kembung. Hindari pula mengonsumsi hal lain seperti minuman berkarbonasi, kafein, makanan berlemak, alkohol dan makanan dengan garam berlebihi. Makanan tersebut dapat merusak tingkat gula darah serta memperburuk kram haid.

Olahraga

Otot yang sehat mampu mengurangi rasa sakit ketika kontraksi otot uterus terjadi. Maka, biasakan untuk berolahraga secara rutin. Jalan kaki atau yoga bisa dilakukan ketika haid terjadi. Olahraga menimbulkan endorfin yang membuat pikiran tenang dan mengurangi kram haid.

Solusi Praktis Atasi Nyeri Haid

Sebagai perempuan sekarang yang banyak kegiatan, tentu Anda yak ingin kram haid bikin rencana Anda seharian jadi berantakan. Untuk Anda yang biasa mengatasi dengan kompres air hangat, agak repot jika mengalami kram haid ketika sedang di luar rumah.

Untuk mengatasi kram haid tanpa susah, yuk kenalan dengan iFree, pad terapi hangat yang mampu mengurangi kram haid. Pad terapi hangat sebenarnya bukan hal baru di dunia kesehatan sebab sudah ada sejak lama dalam bentuk yang berbeda. Ada yang harus dipanaskan dengan listrik atau bantalan karet yang diisi air panas.

Ifree ini super praktis karena pad terapi hangat ini cukup ditempel saja di bagian yang Anda inginkan atau di sekitar area kram haid yang dirasakan.

iFree dilengkapi pula dengan OxyHeat, yakni proses yang secara alami menimbulkan efek hangat seketika kettika pad terpapar udara setelah kemasannya dibuka. Hangatnya iFree ini bertahan hingga 8 jam sehingga efektif membantu mengurangi kram kala haid. Untuk info selengkapnya di website ifree.

Ingin Luka Bekas Operasi Cepat Sembuh? Hindari Makanan-makanan Berikut

Pasca operasi, setiap orang tentu tidak bisa langsung beraktivitas secara normal begitu saja. Sebab, dibutuhkan proses pemulihan sampai luka bekas operasi bisa benar-benar sembuh dan tidak menimbulkan dampak panjang dikemudian hari. Selain itu, diperlukan obat-obatan yang bisa membantu mengatasi luka bekas operasi disamping Panduan Cara pakai obat semprot hidung yang tepat saat pasien menderita flu. Seorang pasien juga perlu menghindari beberapa makanan yang berpotensi menghambat proses pemulihannya pasca menjalani operasi. Apa sajakah hal tersebut? Berikut ini beberapa diantaranya.

Susu dan Olahannya

Selama ini kita mungkin mengenal susu sebagai salah satu minuman yang kaya manfaat bagi tubuh manusia. Ya, susu memang mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh kita seperti kalsium, protein hingga lemak. Konsumsi susu bahkan wajib untuk diberikan kepada anak-anak agar proses tumbuh kembangnya bisa terjaga. Tapi, jika Anda baru saja menjalani operasi, maka sebaiknya hindari terlebih dahulu konsumsi susu berikut olahannya.

Konsumsi susu dan olahannya perlu diwaspadai saat baru selesai operasi karena bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya sembelit. Sembelit bisa menghambat proses Anda saat mengejan ketika ingin melakukan buang air besar. Ketika Anda dipaksa untuk mengejan terlalu kuat, maka hal tersebut akan berdampak pada robeknya luka pasca operasi. Untuk mencegah sembelit, maka hindari susu atau imbangi dengan konsumsi sayuran yang bisa mencegah sembelit.

Kafein

Minuman berkafein seperti teh atau kopi menjadi minuman yang rutin diminum oleh beberapa orang. Manfaat kafein yang bisa membantu menjaga konsentrasi jadi alasan mengapa banyak orang membutuhkannya setiap hari. Tapi, ketika Anda baru saja selesai melakukan operasi, maka minuman berkafein jadi salah satu daftar minuman yang perlu dihindari.

Konsumsi minuman berkafein perlu dihindari karena bisa menghambat proses penyerapan nutrisi dalam tubuh. Setelah operasi, tubuh membutuhkan nutrisi yang lengkap agar proses pemulihan bisa berjalan lebih cepat. Konsumsi obat juga perlu dilakukan secara rutin agar luka bekas operasi bisa mereda lebih cepat. Namun, konsumsi kopi dapat menghambat keduanya serta akan membuat pencernaan Anda terganggu nantinya. Oleh karena itu, hindari sementara konsumsi minuman berkafein setelah operasi sampai luka bekas operasi bisa benar-benar sembuh.

sumber : https://www.goapotik.com/produk/inbumin-250-mg-box-30-tablet