Manfaat Cabe untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Cabai Rawit Hijau Pack 250 gr

Cabe merupakan bahan makanan yang biasa ditambahkan ketika sedang mengolah masakan. Sensasi rasa pedas yang dihadirkan oleh cabe memanglah sangat nikmat dan cocok untuk lidah orang Indonesia.

Namun, dibalik kepopulerannya sebagai bumbu masak, ternyata cabe juga memiliki manfaat untuk kesehatan, loh! Untuk mengetahuinya lebih lanjut, berikut ini akan kami paparkan beberapa manfaatnya!

1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat cabe yang pertama adalah bisa membantu dalam menjaga kesehatan organ pengelihatan. Tentu saja maksud dari pemanfaatan di sini adalah dengan cara dikonsumsi, ya!

Cabe memiliki salah satu kandungan zat bernama lutein, yang bisa ditemukan juga di beberapa jenis sayur dan buah. Kandungan lutein yang ada pada cabe ini memiliki manfaat untuk mencegah kerusakan mata akibat penuaan, seperti degenerasi makula dan katarak.

2. Mengurangi resiko kanker

Selain menjaga kesehatan mata, cabe juga dinilai cukup efektif dalam melakukan pencegahan dan penurunan resiko terjadinya penyakit kanker. Salah satu pemicu terjadinya kanker adalah karena paparan radikal bebas yang berlebihan terhadap tubuh.

Cabe memiliki kandungan antioksidan seperti vitamin C, lutein, serta beta-karoten yang mampu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Mengonsumsi cabe setiap hari bisa menjadi salah satu cara pencegahan dari kerusakan tersebut.

3. Menurunkan berat badan

Cabe memiliki zat yang bernama capsaicim, zat aktif pada cabe yang menimbulkan rasa pedas dan panas. Zat ini diyakini mampu membakar lemak dan energi dalam tubuh dengan lebih cepat.

Oleh karena itu, mengonsumsi cabe ketika sedang melakukan diet merupakan salah satu pilihan yang sangat tepat. Namun, bukan berarti kamu harus mengonsumsi cabe dalam jumlah banyak terus menerus.

4. Meringankan rasa sakit

Mengonsumsi cabe bisa merangssang tubuh melepaskan hormon endorfin. Hormon endorfin tersebut merupakan hormon yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit alami.

Selain itu, zat capsaicin yang terkandung dalam cabe membantu ujung saraf berhenti mengirim sinyal sensasi rasa sakit karena rasa pedas yang diberikan. Saat ini juga tersedia obat oles atau krim dengan kandungan capsaicin yang mampu mengatasi nyeri sendi dan cedera.

5. Menjaga kadar gula darah

Masih berkaitan dengan kandungan capsaicin, mengonsumsi cabe mampu memberikan manfaat dalam mengontrol gula darah. Capsaicin yang terkandung dalam cabe dinilai berpotensi membantu dalam penurunan kadar gula dalam darah.

Capsaicin juga dipercaya memiliki sifat antidiabetik dan cukup diyakini mampu memberi efek postitif apabila dikonsumsi pasien diabetes tipe 1.

6. Mengurangi resiko penyakit jantung

Cabe memiliki kandungan vitamin B6, asam folat, kalium, serta beta-karoten yang mampu menjaga tubuh kita untuk terhindar dari serangan jantung. Vitamin B yang hadir di cabe juga mampu mengurangi kadar homosistein yang mampu merusak pembuluh darah serta meningkatkan resiko stroke.

Oleh karena itu, mengonsumsi cabe bisa menjadi pencegahan penyakit jantung, maupun yang berhubungan dengan aliran darah.

7. Melancarkan pernapasan

Untuk manfaat cabe yang terakhir adalah membantu melancarkan pernapasan. Cabe dipercaya mampu membuat saluran napas menjadi lebih lebar, sangat membantu bagi para penderita asma.

Selain itu, vitamin A yang terdapat pada cabe juga bisa menurunkan resiko radang paru-paru yang terjadi akibat kebiasaan merokok.

Penutup

TaniHub merupakan platform yang menjual berbagai macam kebutuhan bahan makanan ataupun kebutuhan rumah tangga. Termasuk cabe, kalian bisa membeli sayur-sayuran dan buah-buahan yang diambil langsung dari para petani Indonesia di sini.

TaniHub selalu menghadirkan produk yang berkualitas, sehingga tidak akan mengecewakan para konsumennya. Hanya dengan duduk manis di rumah, pesananmu akan sampai ke depan pintu dalam waktu yang tak begitu lama.

Source           : https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal/manfaat-cabe-untuk-kesehatan/

Berikut Cara Turun Kelas BPJS, Mudah!

Di saat BPJS naik kita perlu cara dalam rangka mengatur kembali keuangan kita agar tidak jebol, salah satunya adalah dengan menurunkan kelas BPJS. Yang paling penting kita tahu caranya melalui aplikasi cara menurunkan kelas di BPJS. Berikut kami sajikan caranya yang sangat mudah bagi Anda sekalian. Ada 7 Cara turun kelas BPJS sebagai berikut:

  • Download aplikasi

Langkah pertama yang dilakukan dalam upaya mengganti kelas dari level atas ke bawah dalam BPJS adalah anda harus punya handpone yang dapat mendownload aplikasinya, baik handphone Anda android atau apple.

  • Aplikasi yang didownload namanya Mobile JKN

Masuk ke menu Appstore, di situ pilih aplikasi yang namanya Mobile JKN, bagi yang menggunakan iOS atau google play Store.

  • Daftar Dulu

Setelah anda masuk anda wajib mendaftarkan diri terlebih dahulu. Cari di situ bacaan dengan menu daftar. Mudah bukan

  • Aktivasi Akun

Setelah Anda klik daftar, anda cari lagi bacaan dan pilih menu aktivasi akun. Di dalam aktivasi akun ini ada sejumlah pertanyaan yang perlu anda jawab sesuai dengan data diri yang sebenarnya, tidak diperkenankan menggunakan data fiktif karena akan menjadi masalah di kemudian hari apabila Anda memerlukan perawatan dan perobatan yang membutuhkan kesesuaian data asli.

  • Klik Register

Setelah menyelesaikan semua data diri yang diisi, kemudian klik tombol register.

  • Masukkan kode Verifikasi

 Setelah itu akan ada verifikasi yang masuk ke emailmu, gunakan kode verifikasi yang masuk ke emailmu untuk mendaftarkan lebih lanjut. Apabila semua tahapan sudah selesai Anda dapat log-in pada akun yang sudah dibuat tersebut melalui aplikasi Mobile JKN. Pada bagian isi dari setelah login ada pilihan “Ubah Data Peserta”. Pilih opsi itu dan turunkan kelas sesuai dengan keinginan anda. Sampai di sini sudah dianggap selesai prosesnya. 

  • Telpon Call Center

Bagi yang merasa bahwa cara di atas masih saja belum bisa untuk merubah kelas,  tenang, anda cukup menelepon Call Center BPJS yakni di nomor 1500 400 atau dapat pula melalui telegram di 08118750400. Mudah bukan.

Demikian 7 Cara menggunakan online turun kelas BPJS. Langkah-langkah di atas sangat mudah dipraktikkan. Selamat mencoba.

Ketahui Kondisi Akibat Penurunan Masa Otot: Atrofi Otot

Sebagai akibat penurunan masa otot, tubuh dapat mengalami atrofi otot. Kurangnya aktivitas fisik akibat cedera atau sakit, kekurangan gizi, genetika dan kondisi medis tertentu dapat menyebabkan atrofi otot. Atrofi otot dapat terjadi apabila otot lama mengalami kurang bergerak atau tidak aktif. Berikut adalah beberapa informasi penting lainnya yang relevan dengan akibat penurunan masa otot.

Akibat Penurunan Masa Otot dan Penyebab Atrofi Otot

Banyak faktor yang dapat menyebabkan atrofi otot, termasuk nutrisi yang buruk. Atrofi otot memiliki banyak penyebab potensial, misalnya nutrisi yang buruk dapat menyebabkan berbagai kondisi kesehatan, termasuk atrofi otot.

Secara khusus, Yayasan Osteoporosis Internasional memperingatkan bahwa diet protein tingkat rendah, buah-buahan dan sayuran dapat menyebabkan penurunan massa otot. Atrofi otot yang terkait dengan malnutrisi dapat dikembangkan sebagai akibat dari kondisi medis yang mengganggu kapasitas tubuh untuk menyerap nutrisi, seperti sindrom iritasi usus, penyakit celiac dan kanker.

Cachexia adalah kondisi metabolisme kompleks yang menyebabkan penurunan berat badan dan atrofi otot yang ekstrem. Cachexia dapat dikembangkan sebagai gejala dari kondisi mendasar lainnya, seperti kanker, HIV atau multiple sclerosis (MS).

Orang yang menderita cachexia dapat mengalami kehilangan nafsu makan atau penurunan berat badan yang tidak sengaja atau tidak disengaja meskipun mengonsumsi banyak kalori.

Gejala Akibat Penurunan Masa Otot

Pada usia tertentu tubuh mereka menghasilkan lebih sedikit protein yang mendorong pertumbuhan otot. Pengurangan protein ini tersedia menyebabkan sel-sel otot berkontraksi, menghasilkan suatu kondisi yang disebut Sarcopenia. Menurut sumber administrasi makanan dan kedokteran yang andal (FDA), sarcopenia mempengaruhi hingga sepertiga orang berusia 60 tahun ke atas.

Selain mengurangi massa otot, sarcopenia dapat menyebabkan gejala yang lemah, keseimbangan yang buruk, kesulitan gerak dan kurang tahan. Hilangnya massa otot dapat menjadi efek yang tak terhindarkan dari proses penuaan alami. Namun, Anda dapat meningkatkan risiko cedera dan berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.

Atrofi otot tulang belakang adalah kelainan genetik yang menyebabkan hilangnya sel-sel saraf motorik dan atrofi otot. Ada beberapa jenis atrofi otot tulang belakang yang termasuk dalam kategori berikut. Atrofi otot tulang belakang terkait dengan kromosom 5.

Jenis atrofi berotot tulang belakang ini terjadi karena mutasi pada gen SMN1 pada kromosom 5. Mutasi menyebabkan defisiensi protein motor neuron yang bertahan. Atrofi otot tulang belakang biasanya berkembang pada masa kanak-kanak, tetapi dapat berkembang pada saat kehidupan.

Kemudian, ada juga atrofi otot tulang belakang yang tidak terkait dengan kromosom 5. Distrofi otot terjadi ketika salah satu gen yang terlibat dalam produksi protein mutan. Seseorang dapat mewarisi mutasi genetik, tetapi banyak yang terjadi secara alami ketika embrio berkembang.

Kondisi Medis Gejala Akibat Penurunan Masa Otot

Sebagai akibat penurunan masa otot, terjadi hal-hal yang bersifat kronis. Sehingga diet sehat sangat penting bagi semua orang. Jangan lupa untuk melatihnya agar tidak mendapatkan gangguan ini.

Otot-otot yang berhenti berkembang lebih kecil dari otot yang sehat. Penyakit dan kondisi kronis yang dapat menyebabkan atrofi otot termasuk Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS). Ini juga disebut penyakit Lou Gehrig, ALS mencakup beberapa jenis yang merusak sel-sel saraf motor yang mengendalikan otot.

Kemudian, terdapat kondisi kronis dimana sistem kekebalan tubuh menyerang sistem saraf pusat. Ini menyebabkan radang berbahaya dari serat saraf. Kemudian, ada juga artritis. Artritis mengacu pada peradangan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit dan kekakuan. Arthritis dapat membatasi banyak pergerakan seseorang. Itulah beberapa kondisi kesehatan akibat penurunan masa otot. Jadi, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan dan aktif berolahraga.

Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi

Banyak Manfaatnya, Ini 5 Olahraga yang Cocok dan Aman untuk Ibu Hamil


Jika Bunda mengalami batuk saat hamil, berhati-hatilah dalam memilih obat. Karena jika salah memilih obat, bukan tidak mungkin bisa membahayakan janin yang dikandung. Karena harus berhati-hati memilih obat, Bunda pasti khawatir mengenai apa obat batuk untuk ibu hamilyang man dikonsumsi. Untuk menjawab kebingungan Bunda, berikut ini adalah rekomendasi obat batuk untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi setelah usia kehamilan mencapai 12 minggu. Meski demikian, obat batuk di bawah ini tetap tetap memiliki risiko ringan terhadap kehamilan. Agar lebih aman, Bunda tetap harus konsultasi dan mendiskusikannya terleih dahulu ke dokter kandungan sebelum mengkonsusmsi obat batuk ini ya.

  • Ekspektoran

Ekspektoran adalah golongan obat batuk yang pada umumnya digunakan sebagai obat untuk penyakit batuk. Obat batuk yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil ini memiliki kandungan guaifenesin yang berfungsi dalam melarutkan dahak atau lendir yang menggumpal. Sehingga dengan kata lain, Ekspektoran ini baik dikonsumsi untuk meringankan batuk berdahak. Adapun efek samping guaifenesin biasanya menyerupai reaksi alergi, namun hal ini juga jarang terjadi. Ketika hamil, dosis yang tepat dan sesuai untuk mengonsumsi obat ini adalah 200-400 miligram per 4 jam, serta tidak melebihi 2,4 gram dalam 24 jam.

  • Antitusif

Antitusif termasuk dalam golongan obat supresan yang memiliki manfaat untuk meredakan batuk. Cara kerja obat ini belum diketahui secara pasti, namun obat yang sering digunakan untuk mengatasi batuk kering ini bisa bekerja langsung pada otak dimana obat akan menghambat fungsi batang otak yang mengatur respons dan refleks batuk, sehingga frekuensi batuk bisa berkurang.

Obat antitusif ada macamnya, kebanyakan diantaranya termasuk dalam golongan opioid yang mempunyai efek samping berupa rasa kantuk dan ketergantungan. Salah satu obat antitusif yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil adalah dextromethorphan yang bisa meredakan gejala batuk kering dengan cepat. Saat hamil, dosis penggunaan obat ini yang aman adalah sebesar 10-30 miligram yang bisa diminum per 4-8 jam. Sementara itu dosis maksimal dalam sehari atau 12 jam dari obat ini adalah 120 miligram.

Agar mengetahui apakah obat batuk  mengandung dextromerthorphan atau tidak, Bunda bisa melihatnya di bagian kemasan obat, dimana umumnya kandungan dextromethorphan dalam obat batuk ditandai dengan label “DM” pada kemasan obat.

  • Dekongestan

Obat ini adalah obat yang umum digunakan untuk mengatasi penyakit batuk kering dan flu. Penelitian di Swedia yang dilakukan pada ibu hamil menyebutkan bahwa setelah mengkonsumsi obat dengan kandungan dekongestan tidak memberikan risiko kehamilan. Obat ini memiliki bentuk obat hirup dan dikenal aman digunakan sebagai obat batuk untuk ibu hamil. Meski begitu, Bunda juga tetap harus mewaspadai efek samping yang mungkin ditimbulkannya, seperti mengantuk, pusing, pandangan kabur, sakit perut atau mual, dan tenggorokan kering. Sebelum mengonsumsi obat ini, bagi penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan tiroid, dan gangguan prostat disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dulu.

  • Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug (NSAID)

Berdasarkan hasil penelitian oleh Canadian Medical Association Journal, obat analgesik, seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan diclofenac tidak mengakibatkan adanya peningkatan risiko keguguran. Adapun NSAID sebagai obat untuk ibu hamil bisa menghilangkan rasa nyeri dari gejala-gejala batuk yang berlangsung. Meski demikian, aspirin juga mengandung sekian jumlah salisilat yang bisa mengakibatkan permasalahan saluran darah pada bayi apabila dikonsumsi di masa akhir usia kehamilan. Maka dari itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat ini.

Kemudahan Layanan Rapid Test Melalui Halodoc

Dalam membantu pemerintah Indonesia untuk menekan tingkat kasus covid-19, Holodoc pun hadir menyediakan layanan rapid test yang bisa kita jumpai di daerah Jabodetabek yang telah menjalin kerjasama dengan berbagai mitra rumah sakit. Proses rapid test itu sendiri akan dilakukan menggunakan sampel darah untuk pengujian. Namun yang menjadi pertanyaannya, bagaimanakah cara melakukan rapid test melalui Halodoc? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini. 

Cara Lakukan Rapid Test Melalui Halodoc:

* Tahap yang pertama, silahkan buka apilkasi Halodoc lalu klik menu “COVID-19 Test”, lalu klik “Lokasi Rapid Test Drive”.

* Jika sudah demikian, kamu dapat memilih tempat dan waktu untuk melakukan rapid test.

* Nantinya kamu akan diminta untuk meng-upload foto informasi diri seperti KTP (bagi orang dewasa), dan Kartu Keluarga (untuk anak dibawah umur). 

* Setelah berhasil meng-upload identitas diri, kamu pun akan melanjutkan ke tahap pembayaran. Pada umumnya, biaya rapid terst tersebut tergantung dari biaya jasa tenaga medis dan penyediaan alat yang diberikan oleh pihak rumah sakit. 

* Apabila sudah selesai, maka kamu akan menerima kembali SMS konfirmasi tentang jadwal tes dan detail pesanan SMS tersebut harus diperlihatkan kepada petugas medis ketika melakukan pemeriksaan. 

Hal-hal Yang Harus Kamu Perhatikan Sebelum ke Lokasi Rapid Test:

1. Kamu harus datang tepat waktu berdasarkan jadwal yang telah dikonfirmasi, dan juga jangan datang terlalu awal. Apabila memungkinkan, kamu bisa minta orang terdekat untuk menemani ke tempat lokasi rapid test. 

2. Jangan lupa untuk selalu menggunakan masker selama perjalanan, ataupun saat sudah sampai di lokasi tes.

3. Ketika sudah sampai di lokasi tes, nantinya akan ada pemeriksaan KTP dan KK serta SMS konfirmasi di Pos 1 oleh pihak petugas. Dalam hal ini, pastikan kamu harus membawa smartphone untuk melakukan booking. Tes hanya berlaku untuk 1 orang sesuai dengan KTP atau KK yang telah didaftarkan. 

4. Prosedur pengambilan sampel darah dan penamaan test kita akan dilakukan di Pos 2.

Lalu, Kapan Hasil Rapid Test Keluar?

Jika sudah melakukan pemeriksaan, maka hasil rapid test akan keluar satu hari setelahnya. Nantinya kamu akan mendapatkan pemberitahuan melalui pesan SMS atau pada aplikasi Halodoc yang ada di bagian riwayat transaksi. Guna mendapatkan hasil rapid test yang sudah dilakukan, kamu harus pastikan bahwa aplikasi Halodoc-nya itu adalah versi yang terbaru. 

Bagaimana Jika Hasilnya Positif?

Apabila hasilnya positif, sebaiknya kamu segera kembali melakukan konsultasi dengan dokter di Halodoc. Dengan begitu, maka kamu akan mengetahui seberapa tingkat keparahannya. Jika dokter menyatakan bahwa gejala yang kamu derita masih kategori ringan, maka kamu akan diminta untuk melakukan isolasi mandiri di rumah. 

Bagaimana Dengan Gejala Yang Sedang Hingga Berat?  

Akan berbeda ceritanya jika dokter mengatakan bahwa kamu memiliki gejala sedang atau berat, maka kamu akandirujuk untuk ke rumah sakit khusus penanganan COVID-19 untuk mendapatkan perawatan intensif.

Apakah Semua Orang Harus Dilakukan Rapid Test?

Apabila kamu atau orang-orang terdekatmu mengalami gejala yang mirip dengan COVID-19, maka akan lebih baik untuk segera memastikan kesehatan dengan melakukan rapid test Covid-19 di Halodoc. pasalnya, layanan rapid test di Halodoc ini sangatlah mudah dan praktis lho. Tak hanya itu, rapid test di Halodoc juga sudah terjamin aman.

Beberapa Manfaat Susu L Men Yang Perlu Diketahui

Product Image

L Men adalah produk susu tinggi protein rendah lemak yang  dikenal dengan istilah nutrifood yang memang diformulasikan khusus untuk membantu meningkatkan massa otot dari minggu ke minggunya. L Men adalah susu rendah lemak dan bebas gula serta mengandung beberapa bahan penting lainnya yang dapat menambah massa otot seperti adanya whey protein, L glutamine, berbagai macam vitamin, magnesium zinc, zat besi, kalsium, dan masih banyak yang lainnya. Selain itu juga L Men memiliki L lysine sebuah formula efektif yang berguna untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan produksi protein.

Untuk lebih jelasnya berikut dibawah ini beberapa manfaat susu L-Menyang perlu diketahui diantaranya yaitu :

  1. Meningkatkan Massa Otot

Kandungan whey protein didalam L Men dapat menambah kandungan asam amino didalam tubuh yang memang diperlukan untuk mempertahankan massa otot. Semua kandungan didalam L Men dapat merangsang pertumbuhan otot didalam tubuh yang baik dikonsumsi sebelum atau selama latihan intensif sehingga dapat dicegahnya degradasi protein otot dan juga dapat mengurangi rasa sakit pada otot setelah latihan. Selain itu juga dengan mengkonsumsi L Men ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otot tanpa lemak setelah latihan.

  • Mengurangi Lemak

Dengan mengkonsumsi L Men secara rutin setiap hari juga dapat membantu mengurangi lemak dengan cara membakar lemak tersebut menjadi otot saat berolahraga. Saat lemak didalam tubuh seseorang berkurang, maka dengan mengkonsumsi L Men juga dapat membantunya terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan penyakit lainnya terkait lemak tubuh yang tinggi.

  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

L Men mengandung whey protein yang merupakan prebiotic yang sangat membantu bakteri baik didalam usus untuk mengatasi berbagai masalah gangguan usus dalam pencernaan. Adanya laktoferin yaitu protein dalam whey memegang peranan penting dalam penyerapan manfaat zat besi melalui sistem pencernaan. Nantinya zat besi tersebut akan membawa oksigen dalam sel darah merah sehingga bisa dicegahnya anemia. Sedangkan kandungan laktoferin didalam L Men juga memiliki manfaat yang berbeda yaitu sebagai solusi kanker berkat kandungan whey protein didalamnya.

  • Menjaga Kestabilan Berat Badan

Berdasarkan hasil penelitian dari Nutrition and Metabolisme dikatakan saat seseorang mengkonsumsi susu protein dengan teratur seperti L Men ini maka nantinya dapat mempertahankan kestabilan berat badan dan tentunya akan lebih mudah lagi dalam membentuk otot karena protein tinggi pada susu tersebut sangat bermanfaat.

  • Mengurangi Rasa Lapar

Kandungan whey protein didalam L Men juga dapat membantu mengurangi rasa lapar jika dibandingkan dengan mengkonsumsi suplemen protein lainnya seperti protein kedelai dan kasein pasalnya kandungan leusinnya lebih banyak daripada whey proteinnya. Dengan mengkonsumsi susu dari L Men ini dapat membuat perut merasa lebih kenyang sehingga dapat membantu kamu terhindar dari mengkonsumsi makanan secara berlebihan.

  • Mempertahankan Antioksidan

Berbagai jenis vitamin, mineral, dan juga whey protein didalam L Men yang disebut dengan prekursor glutathione adalah sumber antioksidan kuat yang dibuat oleh tubuh. Glutathione ini nantinya bertanggung jawab terhadap banyak manfaat kesehatan seperti untuk memulihkan kerusakan sel dan membantu mencegah terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Selain itu masih ada manfaat lain yang bisa didapatkan dari rutin mengkonsumsi L Men yaitu dapat membantu mengurangi kolesterol jahat. Karena saat seseorang rutin mengkonsumsi susu protein akan mengalami penurunan kadar kolesterol jahat dibandingkan mengkonsumsi susu protein mengandung casein.

Inilah 7 Cara Pencegahan Demam Berdarah yang Paling Efektif


Foto stok gratis tentang bata, genangan air, hujan

Sumber : pexels.com

Demam berdarah termasuk penyakit yang bisa menyebabkan kematian. Penyakit ini juga bisa menyebabkan implikasi parah disertai dengan gejala – gejala yang sangat mengganggu. Penderita penyakit ini biasanya akan mengalami beberapa gejala seperti demam tinggi, kelelahan, ruam kemerah merahan, dan jumlah trombosit yang rendah. Upaya pengobatan bagi penderita penyakit ini harus melalui perawatan medis dan dirawat di rumah sakit. Selain itu, mengkonsumsi beberapa makanan tertentu juga bisa meningkatkan jumlah trombosit darah.

Demam berdarah disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Nyamuk ini biasanya menggigit di waktu – waktu tertentu seperti pagi, siang dan sore hari. Seseorang yang terkena gigitan nyamuk ini biasanya tidak menunjukkan gejala atau tanda tertentu. Baru setelah beberapa hari, gejala penyakit ini mulai muncul. Saat nyamuk tersebut membawa virus dengue dan menggigit tubuh seseorang, maka nyamuk akan menyuntikkan racun khusus dan dilanjutkan dengan menghisap darah. Pada saat inilah infeksi demam berdarah terjadi.

Agar terhindar dari penyakit demam berdarah, upaya pencegahan tentu harus dilakukan. Berikut contohnya :

1. Membersihkan Sarang Nyamuk

Nyamuk biasanya menyukai genangan air. Sehingga, jika terdapat genangan air di sekitar tempat tinggal, sebaiknya segera dibersihkan. Tempat ini bisa menjadi sarang nyamuk berkembang biak. Saluran air yang tersumbat juga bisa menjadi sarang nyamuk. Selain itu, kolam ikan yang tidak terawat juga harus diperhatikan di saat musim hujan agar tidak menjadi sarang nyamuk. Semprotkan obat seperti insektisida sebagai upaya untuk mencegah tanah menjadi area pengembangbiakan nyamuk Aedes Aegypti. 

2. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Kebersihan lingkungan termasuk kebersihan rumah sangat penting. Selain itu, rumah yang bersih juga akan memberikan kenyamanan bagi penghuninya. Anda bisa menjaga kebersihan rumah agar terhindar dari nyamuk dengan cara alami seperti memelihara ikan. Ikan akan memakan jentik – jentik nyamuk. Cara lain yang bisa dilakukan yaitu dengan menggunakan obat anti nyamuk dan insektisida dan diletakkan di tempat – tempat tertentu. 

3. Menjaga Diri Saat Beraktivitas di Luar

Di saat musim hujan, aktivitas di luar rumah terkadang terasa sangat mengganggu. Menggunakan jas hujan saat mengendarai motor sangat dibutuhkan agar tubuh tetap terlindungi. Sehingga, Anda harus lebih memperhatikan kondisi tubuh saat di musim hujan. Menggunakan lotion anti nyamuk juga bisa dilakukan bila dirasa perlu. Anda sebaiknya juga menghindari tempat – tempat yang berpotensi untuk menjadi sarang nyamuk agar terhindar dari gigitan nyamuk penyebab demam berdarah.

5. Menjaga Diri Dari Gigitan Nyamuk

Mungkin tidak setiap saat kita bisa sadar untuk menjaga diri agar terhindar dari gigitan nyamuk. Diperlukan upaya khusus untuk mencegah gigitan nyamuk. Salah satunya dengan menggunakan krim atau lotion anti nyamuk. Upaya ini cukup efektif untuk mencegah demam berdarah. Selain itu, meletakkan tanaman – tanaman pengusir nyamuk di dalam rumah juga bisa dilakukan sebagai cara alami.

6. Memastikan Rumah Mendapat Penerangan yang Cukup

Sarang nyamuk biasanya di tempat – tempat gelap dan lembab. Nyamuk biasanya tidak menyukai tempat yang terang. Sehingga, Anda harus memastikan rumah Anda mendapatkan cukup pencahayaan. Pastikan setiap ruangan mendapat pencahayaan yang cukup. Hal ini tentu sebagai upaya untuk mencegah sudut – sudut rumah menjadi sarang nyamuk. Di jendela atau ventilasi, pasanglah jaring – jaring agar nyamuk tidak mudah masuk ke dalam rumah.

7. Memakai Pakaian yang Nyaman dan Tepat

Saat beraktivitas, menggunakan pakaian yang nyaman tentu sangatlah penting. Pilihlah pakaian yang tertutup saat beraktivitas di luar rumah. Selain sebagai penutup tubuh, pakaian juga berfungsi untuk melindungi diri termasuk mencegah gigitan nyamuk berbahaya seperti nyamuk Aedes Aegypti yang bisa menyebabkan penyakit demam berdarah.

Vitacimin Memenuhi Kebutuhan Vitamin C Harian Dan Menjaga Daya Tahan Tubuh

Vitamin C merupakan sebuah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan seseorang. Vitamin C memang sejak dari dulu bisa memberi perlindungan bagi sistem kekebalan tubuh, mencegah lebih parahnya komplikasi flu, menurunkan resiko stroke, dan mencegah penuaan dini serta kerutan pada kulit. Seperti yang diketahui jika Vitamin C ini diketahui aman untuk dikonsumsi dan mendapatknnya mudah. Vitamin C juga dibutuhkan didalam perkembangan dan membantu menjaga fungsi kerja organ tubuh. Kandungan Vitamin C juga bisa memainkan peranan penting didalam membantu menjaga fungsi kekebalan tubuh.

Kesemua manfaat tersebut bisa kamu dapatkan jika terpenuhinya asupan vitamin C tablet. Sehingga kamu tidak perlu repot repot mengkonsumsi berbagai buah buahan yang kaya dengan vitamin C, pasalnya Vitacimin dihadirkan memang untuk memenuhi kebutuhan Vitamin C setiap harinya.

Vitacimin merupakan sebuah suplemen Vitamin C dalam bentuk tablet hisap yang berkualitas tinggi. Rasa Vitacimin ini rasa manis asam yang segar seperti sedang memakan permen. Selain itu Vitacimin yang sehat dan praktis ini menyediakan kebutuhan Vitacim C selama masa pertumbuhan, masa kehamilan, masa menyusui, dan saat kondisi tubuh menurun atau saat masa penyembuhan setelah sakit. Vitacimin juga bisa membantu kamu terhindar dari gejala alergi jika dikonsumsi setiap hari.

Vitacimin merupakan tablet hisap yang mengandung Vitamin C – 500 mg yang berwarna kuning dengan rasa lemonnya yang menyegarkan. Fungsi dari vitacimin ini sebagai suplemen yang bagus untuk bisa memenuhi kebutuhan Vitamin C supaya selalu sehat dan bugarnya tubuh. Vitamin C ini sangat diperlukan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Padatnya aktivitas harian dan rutinitas harian pastinya akan memerlukan asupan Vitacim C yang rutin. Kebutuhan Vitamin C ini bisa kamu dapatkan dari buah, sayuran, ataupun suplemen. Jenis makanan buah dan sayur yang mengandung Vitamin C alami seperti jeruk, kii, mangga, pepaya, nanas, brokoli, paprika, dan tomat. Dan untuk melengkapinya, bisa dengan mengkonsumsi suplemen Vitamin C sesuai dengan anjuran Dokter atau aturan pakai yang tertera pad kemasan produk. Pastinya harus memilih Vitamin C yang sesuai dosis dan kebutuhannya.

Didalam setiap tablet hisap Vitacimin terkandung 500 mg Vitamin C yang dapat membantu memenuhi kebutuhan Vitamin C harian seperti saat sedang sariawan dan membantu menjaga daya tahan tubuh. Sehingga membuat tubuh menjadi fit dan bebas beraktivitas sepanjang hari. Untuk merasakan manfaat dari Vitamin C ini, kamu hanya perlu mengkonsumsinya sebanyak 1 hingga 2 tablet sehari, hisap tablet tersebut secara perlahan lahan.

Khasiat dari Vitamin C harian ini maka dapat membantu seluruh keluarga saat sedang dalam kondisi sariawan dan juga membantu menjaga daya tahan tubuh. Tetapi yang harus diperhatikan adalah Vitamin C ini tidak boleh dikonsumsi oleh anak dengan usia dibawah 1 tahun, karena produk tersebut mengandung pemanis Sakarin dan Sodium siklamat.

Berikut dibawah ini komposisi lengkap yang terkandung didalam setiap tablet Vitacimin diantaranya yaitu : 

  • Acidum Ascorbicum atau Vitamin C 250 mg.
  • Natrii Ascorbas 281,25 mg.
  • Sesuai dengan Acidum Ascorbicum 250 mg.
  • Mengandung pemanis (gula murni, sakarin, dan siklamat), pengisi, aroma, dan pewarna (FDC No 5).

Didalam 1 strip Vitamin C berisi 2 tablet hisap yang dibandrol dengan harga Rp. 2000. Seperti yang telah dijelaskan diatas jika didalam 1 tablet hisap Vitacimin terkandung 500 mg Vitamin C dengan rasa lemon menyegarkan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C.

Fungsi Antibiotik untuk Mengobati DB

Lakukan Penanganan Demam Berdarah Ini Pada Anak

Ketika musim pancaroba atau musim peralihan tiba, hal ini menyebabkan kondisi cuaca yang berubah secara extrem. Kondisi ini juga secara tak langsung dapat membuat kesehatan tubuh seseorang mudah berubah dan menurun. Karena kondisi kesehatan yang mudah menurun ini, maka secara tak langsung berbagai macam penyakit pun dapat mudah masuk ke tubuh.

Salah satu penyakit yang wajib diwaspadai ini adalah demam berdarah. Seperti yang diketahui, demam berdarah ini disebabkan virus dari nyamuk yang menggigit manusia. Saat musim pancaroba ini, nyamuk ini dapat berkembang biak dengan sangat cepat karena lingkungan yang cenderung lebih lembab dibandingkan biasanya.

Karena nyamuk yang berkembang biak dengan pesat ini, maka virus demam berdarah pun juga dapat menyebar dengan cepat. Jika seseorang terjangkit virus ini, maka kondisi kesehatan tubuhnya secara tak langsung akan ikut menurun secara drastis. Demam tinggi, pusing, mual, nyeri pada tubuh, hingga mimisan dapat menyerang ketika terkena demam berdarah.

Maka dari itu, seseorang penderita demam berdarah pun diharuskan banyak mengonsumsi makanan sehat termasuk juga obat medis. Salah satu yang wajib dikonsumsi adalah obat antibiotik demam berdarah yang difungsikan untuk membunuh virus demam berdarah di tubuh seseorang tersebut.

Tentu antibiotik yang dimaksud disini adalah yang memang khusus untuk mengobati demam berdarah. Hal itu karena rata-rata antibiotik adalah obat untuk mengatasi penyakit akibat bakteri saja. Maka dari itu untuk mengatasinya, diperlukan obat khusus untuk demam berdarah agar proses penyembuhannya berjalan dengan maksimal.

Selain mengonsumsi antibiotik ini, penderita pun juga diwajibkan mengonsumsi obat lain seperti pereda rasa nyeri. Obat ini berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri yang membuat penderita merasa sangat kesakitan sampai tak dapat menggerakkan tubuhnya dengan leluasa. Kombinasikan juga dengan sayur dan buah untuk memaksimalkan penyembuhan.

Antibiotik untuk demam berdarah ini pun harus dikonsumsi sesuai dengan anjuran dokter. Dengan penggunaan yang tepat, pasti demam berdarah dapat terobati dengan cepat. Informasi selengkapnya mengenai pengobatan demam berdarah, dapat Anda lihat di http://www.guesehat.comsekarang juga.

KULIT WAJAH KERING? INI REKOMENDASI PELEMBAB AGAR WAJAHMU BERSINAR OLEH POPBELA

Apakah kamu memiliki kulit yang kering? dan cenderung sensitif?. Baik saya tahu bagaimana perasaan kamu saat kamu mempunyai kulit kering. kulit kering mempunyai efek yang sangat mengganggu seperti kulit terasa kasar, mengelupas, pecah-pecah dan terkadang terasa gatal. Seiringnya bertambah usia, resiko mengalami kulit kering akan lebih besar. Oleh karena itu perawatan kulit kering sangat diperlukan untuk mengurangi resiko yang disebabkan oleh kulit kering.

Perawatan kulit kering bisa dilakukan dengan cara menggunakan pelembab wajah yang tepat. Karena kulit kering bukan membutuhkan minyak agar kulit menjadi lembab, namun membutuhkan air lebih banyak sehingga kulit wajah akan terhidrasi dan terlehiat sehat. Oleh karena itu apakah kamu sudah benar-benar memilih pelembab yang cocok dengan kulit keringmu? Kalau kamu masih bingung, berikut rekomendasi pelembab untuk si kulit keringmu menurut popbela!

  1. Klairs Rich Moist Soothing Cream

Pertama yaitu pelembab merk Klairs asal korea. Pelembab ini mempunyai kandungan utama yaitu air sehingga cocok sekali untuk kamu si pemilik kulit kering. pelembab ini dapat melembabkan kulit keringmu dan dapat meringankan iritasi kulit kering dan dapat juga melembutkan kulit. Formula beeswax sebagai kandungan tambahan yang dapat melembutkan kulitmu selembut kulit bayi. nah biasanya pada kulit kering terdapat bagian yang terasa kasar, pelembab ini bisa salah satu pilihan untukmu.

  • Hada Labo Perfect 3D Gel

Pelembab selanjutnya adalah Hada Labo Perfect 3D Gel yang mampu melembabkan kulit tanpa meninggalkan rasa lengket. Pelembab ini memiliki 3 manfaat yaitu mouiturizing, whitening, dan anti aging sehingga membuat kulit kamu tetap elastis dan kenyal. Kandungan pelembab ini terdiri dari hyaluronic acid, arbutin, vitamin B3, yuzu extract, dan anti aging complex. Kandungan ini berfungsi untuk mengikat air pada kulit sehingga kelembapan terjaga sempurna. Untuk penggunaannya cukup ambil satu oles saja karena bertekstur gel.

  • The Ordinary Natural Moiturizing Factor + HA

Selanjutnya pelembab The Ordinary Natural Moiturizing Factor + HA yang mempunyai tekstur lumyan padat namun cepat meresap kedalam kulit. Kandungan pada pelembab ini adalah Natural Moisturizing Factor yang terdiri dari beberapa asam amino yang berfungsi menjaga kelembapan permukaan kulit terluar dan kandung hyaluronic acid yang berfungsi untuk mengunci air pada kulit. Ini cocok loh buat kamu yang mempunyai kulit kering

  • Sensatia Botanicals Blossom Facial Dream Cream

Selanjutnya adalah pelembab brandlokal yang berasal dari bali yaitu Sensatia Botanicals Blossom Facial Dream Cream. Sensatia botanicals meruapkan produk yang memakai kandungan natural dan cruelty-free. Nah pada varian pelembab ini memang ditujukan untuk kamu yang memliki kulit kering. kandungan yang terdapat pada pelembab ini adalah neroli serta rose damask yang dapat memberikan kelembapan pada kulit serta mempercepat regenerasi kulit. Selain itu, pelembab ini juga memiliki beberapa kandung essential oils yang berfungsi untuk perlindungan pada kulit wajah.

  • Rose all day, skon by rose aloe-HA

Selanjutnya ini juga merupakan salah satu produk dalam negri yang baru saja launching pada bulan juli lalu 2019. Pelembab ini memiliki tekstur jel yang mempunyai sensasi dingin dan tidak hanya digunakan pada bagian wajah, namun pelembab ini bisa digunakan pada seluruh badan yang dirasa kering loh sis. Kandung pelembab ini terdiri dari aloe vera, hyaluronic acid, timun dan algae extract. Kandungan pada bahan bahan ini mampu untuk menghidrasi kulit serta melembutkan kulit. Karena bertekstur gel, pelembab ini cepat menyerap pada kulit dan cocok ketika kamu terburu-buru akan memakai makeup setelahnya